Le printemps de la peau
Mon corps se couvre de vers et d’une croûte terreuse, ma peau se crevasse et se dissout – Job 7:5
La peau
– Le plus grand organe : 15% du poids total
– Barrière de protection de l’organisme :
- Extérieur (chocs, pollution, microbes, ultraviolet)
- Régulation thermique (pores)
- Synthèse hormonale (vitamine D, différentes hormones)
Comment la chouchouter ?
– Planifier un rendez-vous dans votre agenda hebdomadaire (gommage, masque, hydratation,…)
– Faire une cure de fruits et légumes (carotte, betterave,…)
– Boire de l’eau
– Trier vos produits (free perturbateur endocrinien, maquillage 100% naturel)
– Détoxiquer votre foie (jus citron, pissenlit,…)
Le visage
– Laver avec un savon doux ou traitant ( savon soufre, savon noir,..)
– Rincer avec un gant (micro gommage)
– Mettre de l’eau florale (rose, hamamelis)
– Hydrater (huile de coco le soir)
– Gommage (huile + bicarbonate, 1/semaine), précédé d’un hammam faciale ou gant chaud
– Masque d’argile (1/semaine)
Le corps
– Laver avec un savon doux (gant de bain ou fleur de bain)
– Hydrater
– Gommage (1/semaine)
– Hammam ou sauna (1/mois : nettoyage en profondeur)
Les pieds
– Faire tremper les pieds dans de l’eau tiède (30 minutes):
- vinaigre de cidre (fatigue)
- vigne rouge (circulation)
– Gommage (1/semaine)
– Hydratation (huile de coco)
Les mains
– Laver avec un savon doux
– Hydrater régulièrement (huile de coco le soir ou huile d’olive tiède le soir)
– Gommage (1/semaine)